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Ingredientes:
Farnel
Tempo
Cesta, talego, lancheira, entre outros.

Confecção:
Reserve algum tempo para preparar o seu almoço em casa e coloque o farnel numa lancheira â sua escolha.

Uma colherada:
Poupe tempo (na fila para comprar o almoço) e dinheiro (cerca de 900€ por ano), e ganhe um almoço mais saudável.

Bom Apetite!